Я обещал рассказать про дофаминовые дерево Вьетнама - удивительное открытие на нашей экскурсии в феврале. Дофамин - это нейромедиатор, такое вещество при помощи которого общаются наши нейроны. Когда-то его ошибочно считали "гормоном счастья". Но он скорее ответственен за предвкушение счастья, а не за эйфорию, радость и пр.

Также он очень важен в обучении, движении, мотивации. Если у нас проблемы с дофамином - мы не встанем с кровати. Не сможем или не захочем (что, на самом деле, одно и тоже). Если дофамина много ... тут хочется привести два примера с подростками и осьминогами. Выберите, с чего начать! Раз, два, три...

Хорошо, начнём с осьминогов. Я совсем недавно узнал, что чернильное облако, испускаемое этими восьминогими гениями, содержит дофамин! Т.е. это не только маскировка и отвлечение внимания, возможно, это ещё и биохимический сбой мотивационной системы хищника! "Поймав" облако чернил хищник какое-то время может считать, что он занят каким-то очень важным делом, что его охота оказалась успешной и надо постараться "удержать" это облако.

У зависимых людей (курильщиков, пьющих, лудоманов, игроманов и пр ) похожая история. Все эти "развлечения" стимулируют гигантский выброс дофамина. В итоге, дофаминовая система перестаёт реагировать на "ничтожные" стимулы в виде общения с близкими, изучение нового, зарабатывание денег и т.п. Мозг алкоголика перестаёт воспринимать обычную жизнь как интересную: дофаминовые рецепторы истощены, и только наркотик способен вызвать хоть какой-то мало-мальский отклик.

Все игры и соцсети подстроены под этот механизм. И бороться с ним очень сложно. Запреты работают плохо: запретный плод стимулирует систему стремления! Поэтому я считаю настолько важным рассказывать детям о зависимостях. их механизмах и последствиях. Так что если ты ответственный родитель - закажите такую лекцию для класса вашего сына или дочери. Это сэкономит кучу нервов и денег в будущем.

А тем памятным вечером на прекрасной асфальтовой дорожке вьетнамских джунглей меня привлекла гроздь сиреневых цветов. "Орхидеи!" - подумал я, хотя для них и не сезон. Да и цветы не такие. Но само растение оказалось не мене интересное.

Чёрная нефритовая лиана (Mucuna nigricans) - быстрорастущая ядовитая лиана, удлиняющаяся по 60 см в неделю. В растении содержится не сам дофамин, а его природный предшественник — леводопа (L-DOPA). Попадая в организм человека, причём прямо в мозг (проходит гематоэнцефалический барьер!) она служит «строительным материалом», из которого мозг производит тот самый нейромедиатор.

Леводопа помогает при болезни Паркинсона, которая как раз возникает при недостатке дофамина. Но сразу скажу - есть мукуну ради лечения или "быстрого дофамина" нельзя, так как она ядовита, опасна и непрогнозируема. Но само наличие таких растений - впечатляет! И это мы увидели в самый первый день в джунглях!

Если вы хотите прикоснуться к волшебному природному тропическому миру, сохранившимся со времен динозавров - поехали со мной во Вьетнам в январе-феврале 2027 го года! Там будет море правильного эндогенного дофамина и положительных эмоций. Быть может это самая важная инвестиция в современное время. Инвестиция в себя и своё здоровье.

Пиши! Есть ещё пару мест. Детям скидки!

А.Коткин. Написано без помощи ИИ.

#вьетнам #орастениях #дофамин #подростки #коткин #экспедициявовьетнам